Tipi di alimentazione

Integratori alimentari

Tutti noi sappiamo quanto siano importanti certe sostanze per il nostro corpo. Vitamine, proteine, sali minerali, amminoacidi, antiossidanti, ed altro, contribuiscono infatti a mantenere una buona salute dell’organismo. Queste sostanze vengono assunte normalmente attraverso una corretta alimentazione. Proprio nel cibo puoi trovare gli elementi più nutrienti e sostanziosi. Gli stessi superfood costituiscono una vera miniera di elementi nutritivi considerevoli. vitamina-c Può capitare, tuttavia, che con l’alimentazione non si riesca ad assumere il quantitativo necessario di certe sostanze. Bisogna pertanto ricorrere agli integratori alimentari. Quella degli integratori alimentari è una grande famiglia. Ecco perché a questo argomento abbiamo deciso di dedicare un’intera categoria. In commercio puoi trovare integratori formulati per qualsiasi esigenza del corpo e della mente. Ci sono quelli utili per normalizzare la pressione arteriosa. Quelli contro il colesterolo cattivo. Compresse per mantenere un livello ottimale di zuccheri nel sangue o regolare i lipidi. Capsule o liquidi da diluire allo scopo di aumentare il metabolismo basale. E poi contrastare la ritenzione idrica, ridare il buonumore, favorire l’abbronzatura e così via. Il concetto di integratore va però inteso secondo quello che è il significato della parola, cioè “ad integrazione”. Non possiamo pensare, ad esempio, di poter risolvere i nostri problemi di sovrappeso mangiando tanto. Pressione e colesterolo cattivo non spariscono continuando a fumare. Beh, però assumiamo un integratore! No, sarebbe assurdo, perché non servirebbe a nulla. Per utilizzare correttamente un integratore dovrai dunque continuare a seguire una dieta sana ed equilibrata. Svolgi inoltre una regolare attività fisica. Infine aiutati con delle sostanze naturali e non chimiche. In questa categoria troverai allora tutte le informazioni che ti servono su diverse tipologie di integratori in commercio (ferma restando la categoria dedicata alla descrizione dei superfood, molto spesso in commercio proprio sotto forma di integrazione in capsule o polvere). Per ciascun problema da risolvere indicheremo i principi attivi più adatti. Buona consultazione!
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