Tipi di alimentazione

Cosmesi

Chi ha detto che i superfood debbano essere utilizzati solo per l’alimentazione?

Questi supercibi, proprio perché contengono moltissime sostanze nutraceutiche e funzionali al benessere globale, possono essere utilizzati anche per la cosmesi, e la bellezza di viso e corpo. Potremmo perciò parlare, in un certo senso, di “beautyfood”. farsi-belle-con-avocado Sai, ad esempio, che con la polpa di avocado puoi ottenere delle maschere viso nutrienti, e che con l’alga spirulina ringiovanisci la pelle del volto? Ti diciamo anche che una crema per il corpo a base di mandorle è contro le smagliature. E che dal cocco si ricava un olio fantastico per i capelli, come ristrutturante, o perfetto per lenire la pelle del corpo dopo un bagno di sole. Ma sono tantissime le proprietà dei nostri superfood per la bellezza: lo zenzero, ad esempio, possiede benefici antibatterici e disinfettanti. Utilizzalo dunque come ingrediente base per il detergente o per la crema mani, per un’igiene sempre perfetta. Il melograno, invece, è un ottimo detossinante per le cellule epidermiche ed è un altro ingrediente fondamentale per impacchi, creme e maschere. Ti abbiamo incuriosito abbastanza? Allora non ti resta che dare uno sguardo a questa categoria, ricca di consigli per essere sempre al top e in forma con i superfood.

Burro di karité per la bellezza di corpo e capelli: mai più senza!

Il burro di karité per la bellezza è una vera miniera d’oro: scopri tutti i suoi benefici sulla pelle di corpo e capelli!

Olio di macadamia: rigenerante per pelle e capelli

Come per moltissimi altri superfood, anche le noci di Macadamia possono essere utilizzate in cosmesi, per la bellezza ed il benessere del corpo.

Olio di mandorle dolci: rimedio per l’elasticità e la luminosità della pelle

Come utilizzare l’olio di mandorle dolci per la bellezza di corpo e capelli. In questo articolo trovate consigli utili.

Jogging d’estate: i consigli per farlo al meglio e trarne benefici

Fare jogging contribuisce alla salute di cuore, ossa, muscoli e mente. Richiede però costanza e gradualità. Scopri tutti i consigli utili.

Aromaterapia, salute e bellezza

Come suggerisce la parola stessa “aromaterapia” è una sorta di terapia ricavata dagli aromi, dai profumi e che si realizza attraverso il senso dell’olfatto.

Olio di cocco: tutte le virtù di un prodotto versatile e prezioso

Consumare regolarmente olio di cocco abbassa il rischio di patologie cardiovascolare e attenua infiammazioni e febbre. È ottimo per la salute e la cosmesi.
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Con i semi di lino fai il pieno di Omega 3 e curi il tuo intestino

Sono tantissime le proprietà benefiche dei semi di lino sulla salute dell’organismo. Sia per l’organismo che per pelle e capelli.

Broccoli della bellezza: il superfood per una pelle straordinaria

Sapevi che dai broccoli viene estratto anche un olio che risulta miracoloso per i capelli crespi e per la cute stressata?
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Il melograno e la bellezza: filtro di giovinezza per la pelle

Il centrifugato di melograno, ricco di acido punicico e ellagico, fanno diverntare splendida la pelle. Si applica sull’epidermide per un effetto anti age.
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Farsi belle con i superfood: maschere e scrub a base di avocado

L’avocado, oltre al suo valore nutrizionale eccezionale, è un potente aiuto per la cura del corpo. Si ottengono maschere per capelli, viso e corpo.

Farine e cereali

Impasti più leggeri e digeribili si ottengono con farine alternative al grano.

Farine alternative al frumento

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Erbe e superfood

Un aiuto per il benessere del nostro corpo

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